Náš tým

Ve studiu Fit Plus se na Vás těší:

TEREZA KRAKOVIČOVÁ

 - trenérka: TRX, Body form, Intervalový trénink, Zdravá záda, SM systém, Osobní a individuální tréninky, Běh
 - majitelka a provozovatelka studia Fit Plus

Za život jsem vyzkoušela řadu sportů, převážně týmových, ale věnovala jsem se i tanci. Dnes hraji badminton a běhám. Kariéru trenérky jsem odstartovala kurzem Power plate, poté následoval kurz TRX a nakonec jsem si udělala instruktorský kurz na fitness. Vzdělání v oblasti fitness si neustále rozšiřuji účastí na workshopech a školeních. Poslední dobou se věnuji spíše zdravotní stránce cvičení, abych mohla poskytnout kvalitní služby i klientům například s bolestmi zad. 

Vzdělání v oblasti fitness:

Informační kurz Spiraldynamik® 3D funkce nohy (GrooFy)
Seminář - Pánevní dno (IQ pohyb)

Rekvalifikace - Zdravotní tělesná výchova (IQ pohyb)

Seminář – Závěsné systémy CORE A (IQ pohyb)

Seminář – Závěsné systémy BODY B (IQ pohyb)

Seminář – Rotace a pánevní dno (IQ pohyb)

Seminář – Inspirace závěsné systémy (IQ pohyb)

Seminář – Inteligentní běh (IQ pohyb)

Seminář – Pěnový válec (IQ pohyb)
Seminář - Kyčelní kloub, hrudník, koleno (IQ pohyb) 

Kurz metody Spinální stabilizace (SM systém)

Školení – Kruhový trénink (AC Fitness Academy)

Workshop – Refresh anatomie (Fitness Blue Gym)

Seminář – TACFIT 03 (TACFIT CZECH)

Rekvalifikace – Instruktor fitness (Masérská škola Romana Šimáčka)

Workshop - 3D fitness Move it! (3D fitness)

Certifikace - TRX Suspension Training Course (3D fitness)

Kurz - Výživa ve sportu (ATAC)

Certifikát - Kinesiotaping základní kurz (Škola tejpování)
Seminář - Svalové řetězce 1 - držení těla (IQ pohyb) 

Seminář - Moderní výživa a pohyb (fitness institut)

Certifikát - Trenér kondičního běhu (Český atletický svaz)
Seminář - Závěsný systém pilates (IQ pohyb)
Seminář - Dech a diastáza (IQ pohyb)

Certifikát - Vývojová kineziologie ve fitness (3DFA) 

Cetifikát - CORE trénink bez hranic (3DFA)

Certifikát - Těhotné a po porodu (3DFA)

Seminář - Funkční strečink - svalová elasticita (IQ pohyb)

Seminář - Kompenzační cvičení (fitness institut)

Seminář - Zdravá a funkční ramena (fitness institut)

Osvědčení o odborné způsobilosti - Instruktor pilates (BP sport) 

MGR. ZDENKA LIPTÁKOVÁ

- trenérka: Power Pilates, Pilates, TRX, Body form, Zdravá záda, SM systém, Kruhový trénink, Osobní a individuální tréninky

Od 6 let jsem se věnovala baletu a modernímu výrazovému tanci. Při studiu na VŠ jsem předcvičovala aerobic, věnovala se posilovně a volejbalu. Později opět přišel na řadu tanec ve formě contemporary dance a Pilates. Celý život jsem věděla, že to se mnou a pohybem nebude jen tak, proto se můj koníček stal mojí prací. Neustále se vzdělávám, zejména v oblasti fyzioterapie. Dle mého názoru veškeré správné a efektivní cvičení vychází ze správného držení těla a správných pohybových stereotypů. Ráda bych svým klientům přinesla nejen radost z pohybu, ale i úlevu od pohybových potíží způsobené dnešním životním stylem.

Vzdělání v oblasti fitness:

Vzdělávací program – Lektor Aerobicu ( pedagogická fakulta MU BRNO)

Vzdělávací program – Instruktor Fitness ( Improve Academy Brno)

Workshop – Fyziofitness víkend pro funkční trenéry + funkční stabilizace lopatky ( Improve Academy Praha)

Workshop – Triggerpointy ( Improve Academy Praha)

Kurz metody Sprální stabilizace páteře ( Imzadi – Mgr. Aleš Kling)

Workshop – základy plyometrického tréninku a rozcvičky ( Improve Academy Brno)

Seminář – Bolavá záda ( fitness institut)

Seminář – Skolióza ( fitness institut)

Workshop – Zdravou cestou k józe ( Improve Academy Praha)

Workshop – Warm up – ( improve academy Brno)

Seminář – Funkční trénink ( fitness institut)

Vzdělávací program - Osobní trenér ve fitness dětí a mládeže (3DFA)

Jiří Procházka

www.jogasjirkou.cz

Skrze pohyb poznávám své tělo. To, jak dýchám, jak jsem flexibilní, jakou mám sílu, jak koordinuji dech s pohybem… V přírodě (s batohem na zádech) pro změnu objevuji svoji přirozenost. Ve svém životě se snažím o rovnováhu, rád experimentuji a jsem otevřený novým příležitostem a výzvám. Jsem realista a beru život takový, jaký je.   

Věnuji se také reflexní terapii a tradiční čínské medicíně. Rád mačkám lidem nohy  a u ulevuji jim tím (nejen) od akutních bolestí.

Certifikace

Škola jógy a zdravého pohybu – Lenka Oravcová

Instruktor Pilates – Yoga4yogi

PUREMIND – Sebe koučink – Lenka Černá

Základní kurz reflexní terapie a celostní přístup ke zdraví – PharmDr. Vendula Martinková

Workshopy a jiná vzdělání

Power Jóga – Aneta Králová

Jóga Body – Markéta Vintrová (Fit Jóga Klub)

Handstand Retreat – Jan Jirák

Základy fyzioterapie – Adam Severa

Ashtanga Jóga, Krije – Kateřina Hilerová Burešová

Záklony tak, aby nebolely – Kateřina Hilerová Burešová

Energy Power – Václav Krejčík, Katka Bílková, Jakub Šamberger

Nidra Jóga – Václav Krejčík

Inverzní pozice – Tomáš Strnad

Tantra hatha jóga „skrytá síla jógy“ – Zuzana Klingrová

IDO PORTAL Movement – Petr Růžička

Fascie – Renata Dębicka

Fighting Monkey – Jakub Zeman

Buteyko metoda a funkční dýchání – Rostislav Václavek

Buteyko metoda – Vít Novotný

Wim Hof metoda – Vít Novotný

Pánevní dno – Lada Andrová