TRX
TRX (Total-body Resistance Exercise), nazývané také závěsný systém, je cvičení s vlastní vahou těla. Cviky jsou zaměřeny na budování funkční síly, flexibilitu, rovnováhu a stabilitu jádra — vhodné pro všechny, kteří chtějí bezpečně a rychle zlepšit tělesnou kondici. Velkou výhodou je možnost měnit intenzitu cviku pouhou změnou postavení těla.
Nadcházející tréninky
